YOGA PARA EMBARAZADAS

 
El yoga promueve el bienestar y el equilibrio mental y físico. Para el embarazo se adaptan tanto las posturas como la respiración y la relajación.

El yoga para embarazadas ayuda a fortalecer el suelo pélvico y a respirar de forma adecuada cuando empiecen las contracciones y el parto. Alivia las piernas y los pies del trabajo extra al sostener más peso de lo habitual. A través de la relajación nos comunicamos profunda y serenamente con nuestro bebé.

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