A través de ejercicios físicos, buscamos la alineación coporal y el fortalecimiento de nuestra musculatura, consiguiendo también eliminar tensiones físicas. Algunos de los ejercicios que se practican son muy similares a los que enseña el yoga.
Acompañamos siempre con una respiración adecuada, que evite el agotamiento y favorezca el restablecimiento de la energía.
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