PILATES TERAPÉUTICO

Descubre una nueva manera de ponerte en forma, tomando consciencia de tu cuerpo y de la respiración adecuada a cada movimiento, conociendo lo que es bueno y lo que no es para tu columna, de manera que puedas prevenir lesiones, contracturas, corregir malos hábitos de postura que crean dolor en tu espalda, rodillas, hombros,... y al final repercuten en todas las cadenas musculares de tu cuerpo.

Aprenderás a realizar los ejercicios correctamente, a sentirte relajada durante los ejercicios y después de ellos.

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NATUROPATIA NIÑOS Y ADULTOS

Reflexología, Nutrición, Fitoterapia, Quiromasaje, Acupuntura sin agujas, Medicina Tradicional China, Auriculopuntura, Manopuntura,...

Estas técnicas han sido tradicionalmente usadas para: problemas de piel en bebés, niños y adultos, dermatitis, intolerancias, alergias,... Hiperactividad infantil, estrés, ansiedad, nerviosismo, preocupación, tristeza, falta de energía, resfriados, otitis, sinusitis, tos, acúfenos, vértigos,...Infertilidad, posición feto, estrés e insomnio en embarazadas, ansiedad, sofocos de menopausia, dolores musculares, contracturas, lumbalgias, ciática, esguinces, tendiditis, disminución de la movilidad, dolor reumático, artritis, fibromialgias,....

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PILATES-ESTIRAMIENTOS

A través de ejercicios físicos, buscamos la alineación coporal y el fortalecimiento de nuestra musculatura, consiguiendo también eliminar tensiones físicas. Algunos de los ejercicios que se practican son muy similares a los que enseña el yoga.

Acompañamos siempre con una respiración adecuada, que evite el agotamiento y favorezca el restablecimiento de la energía.

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YOGA PARA NIÑ@S Desde los 3 años

Los niños que practican yoga, son más atentos y receptivos, mejoran en el rendimiento escolar, están más sanos, son mas sensibles en la relaciones con sus compañeros.

Los niños se divierten practicando Yoga. Muchas de las posturas imitan a los animales y a la naturaleza.

Con el Yoga los niños juegan y se ríen, hacen ejercicio, aprenden a respirar a centrar la atención en lo que están haciendo, a relajarse,....

El yoga es un momento de juego, de conocimiento, de compartir, de creatividad, de relax, de silencio, de descubrimiento y uso de sus facultades físicas y mentales.

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YOGA PARA EMBARAZADAS

 
El yoga promueve el bienestar y el equilibrio mental y físico. Para el embarazo se adaptan tanto las posturas como la respiración y la relajación.

El yoga para embarazadas ayuda a fortalecer el suelo pélvico y a respirar de forma adecuada cuando empiecen las contracciones y el parto. Alivia las piernas y los pies del trabajo extra al sostener más peso de lo habitual. A través de la relajación nos comunicamos profunda y serenamente con nuestro bebé.

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